Jika Hanya Mengamati Satu Objek Dalam Waktu yang Lama

Satu dan Semua

Dalam latihan Samatha, pikiran Anda harus difokuskan hanya pada satu objek di satu titik.

Dalam latihan Vipassanā, pikiran anda tidak boleh hanya terfokus pada satu objek di satu titik.

Pikiran anda harus mampu memusatkan perhatian pada semua objek yang muncul di enam pintu indera (tetapi hanya satu objek pada satu saat/momen).

(300 DHAMMA GIFTS By Mahāsi Sayādaw Dikompilasi Oleh Thāmanaykyaw Sayādaw)