Jika Hanya Mengamati Satu Objek Dalam Waktu yang Lama

Dalam Samatha-Bhāvanā dan Vipassanā-Bhāvanā, apakah perbedaannya dalam kontemplasinya pada objek?

Dalam Samatha-Bhāvanā, seseorang harus bermeditasi secara terus menerus pada objek dari Samatha sehingga membuat pikiran terpaku pada objek itu saja. Jadi tidak perlu mengamati fenomena batin atau jasmani lainnya. Jadi, tidak perlu memperhatikan rintangan-rintangan seperti batin yang mengembara yang muncul sesekali. Hanya perlu untuk menghilangkan mereka ketika mereka muncul.

Dalam Vipassanā-Bhāvanā, semua fenomena batin dan jasmani yang terjadi di enam pintu indera haruslah diamati. Jadi, ketika rintangan seperti pikiran yang memikirkan sesuatu yang bukan objek meditasi atau pikiran yang menikmati keserakahan, ketamakan, dsb, mereka juga haruslah diamati.

The Good Guidance for Vipassanā Yogī By Ven: Mahāsī Sayādawji (Questions are created by Thārmanaykyaw Mahāgandāyon Sayādaw)