Hanya dengan usaha yang sungguh-sungguh, Anda dapat menjadi berperhatian secara berkelanjutan. inilah arti dari “perhatian penuh” (satimā). Ketika Anda berperhatian penuh, Anda akan dengan jelas memahami (sampajāno), yang berarti Anda melihat batin sebagai batin, tubuh sebagai tubuh, muncul sebagai muncul dan lenyap sebagai lenyap.
The Good Guidance for Vipassanā Yogī By Ven: Mahāsī Sayādawji (Questions are created by Thārmanaykyaw Mahāgandāyon Sayādaw)