Apakah kita perlu memvisualisasikan orang-orang yang kita pancarkan metta dalam batin?
Hal yang penting adalah mengembangkan batin yang mengharapkan kebahagiaan. Visualisasi bisa muncul, bisa juga tidak.
Kadang-kadang kita bahkan memancarkan metta pada makhluk-makhluk yang tidak terlihat, mereka adalah makhluk-mahluk yang belum pernah kita lihat atau dengar, dalam kasus-kasus seperti itu sulit bagi kita untuk memvisualisasikan mereka secara mental.
--
Dikutip dari Prasyarat dalam Pencapaian Pembebasan, Tharmanaykyaw Sayadaw