Tidak membuang waktu
Setelah mencatat satu objek, yogi cenderung membuang waktu, berpikir apa yang dicatat selanjutnya.
Oleh karena itu yogi diminta untuk mencatat terutama kembung dan kempisnya perut sehingga waktu tidak terbuang.
Ketika konsentrasi dan pandangan terang menjadi kuat, yogi diinstruksikan untuk mencatat semua objek yang datang dari enam pintu indera Ketika mereka muncul.
Tharmanaykyaw Sayadaw