Pertanyaan 48: Yang Mulia, apa yang harus kita amati ketika kembung-kempis terasa samar?
Mahasi Sayadaw: Ketika kembung-kempis menjadi kabur, Anda hendaknya mencatat: "duduk, sentuhan", atau "berbaring, sentuhan". Anda dapat mengubah titik-titik sentuhannya. Contohnya, Anda mencatat,"duduk, sentuhan", dengan mengamati titik sentuhan pada kaki kanan, kemudian mencatat, "duduk, sentuhan" dengan mengamati titik sentuhan pada kaki kiri. Jadi, Anda dapat memindahkan perhatian dari satu titik sentuhan ke titik sentuhan yang lain. Atau, Anda juga dapat memindahkan perhatian Anda ke empat, lima, atau enam titik-titik sentuhan secara bergantian.
(How to practice Vipassana II, p.17)
Diterjemahkan dari "An Interview with Mahasi Sayadaw" yang dikompilasi oleh Tharmanaykyaw Sayadaw.