Obat Pencernaan
Mencatat (Jalan Mulia Berunsur Delapan) seperti minum obat pencernaan.
Anda minum Obat pencernaan untuk mencegah efek berbahaya dari makanan yang timbul karena makanan tidak dapat dicerna atau tidak cocok oleh tubuh.
Demikian pula,
Setelah melihat, mendengar, membau, makan, menyentuh dan berpikir, anda mencatat mereka untuk mencegah timbulnya kekotoran batin.
Oleh, Tharmanaykyaw Sayadaw