Tanya Jawab dengan Chanmyay Sayadawgyi
Pertanyaan: Apakah ada saran tentang bagaimana seseorang harus berperhatian penuh sepanjang hari?
Jawaban: Jika Anda ingin menjadi seorang meditator yang sukses, Anda harus waspada terhadap segala tindakan dan gerakan di sepanjang hari. Dalam retret meditasi di sebuah pusat meditasi, Anda harus melakukan hal tersebut. Di rumah Anda juga dapat melakukan hal itu tetapi Anda tidak perlu melambat, Anda melakukan semua tindakan dan gerakan secara normal dan Anda harus menerapkan kesadaran secara umum untuk apa yang Anda lakukan. Ketika Anda secara umum menyadari apa yang Anda lakukan, kesadaran itu secara bertahap menjadi semakin tajam dan kuat. Hal itu akan memberi Anda konsentrasi sampai batas tertentu dan kedamaian serta kebahagiaan juga.
Dikutip dari buku Parable of the Log oleh Chanmyay Sayadaw