Pertanyaan 23: Yang Mulia, apa yang seharusnya disadari seorang yogi ketika berdiri?
Mahasi Sayadaw: Ketika berdiri, cukup catat secara terus-menerus "berdiri, berdiri." Jika terasa monoton karena hanya ada satu objek, tambahkan titik sentuh yang mencolok, dengan mencatat "berdiri, menyentuh, berdiri, menyentuh." Selain itu, Anda juga bisa mengamati kembung-kempisnya perut.
(The discourse on Malukya-putta Sutta, p.149)
--
Diterjemahkan dari "An Interview with Mahasi Sayadaw" yang dikompilasi oleh Tharmanaykyaw Sayadaw.