Pertanyaan 13: Yang Mulia, apakah tujuan dari berlatih satu jam meditasi duduk dan satu jam meditasi jalan secara berganti-ganti? (Jadwal harian di Pusat Meditasi Mahasi mencakup meditasi duduk dan jalan berselang-seling).
Mahasi Sayadaw: Terlalu banyak meditasi jalan akan cenderung membangkitkan lebih banyak energi, tetapi lebih sedikit konsentrasi, dan mungkin bisa mengganggu kesehatan. Jadi, seorang yogi diberi jadwal untuk berlatih meditasi duduk dan jalan secara bergantian masing-masing selama satu jam. Dengan demikian keseimbangan antara konsentrasi dan energi dapat dipertahankan.
(The discourse on Silavanta Sutta)
Diterjemahkan dari "An Interview with Mahasi Sayadaw" yang dikompilasi oleh Tharmanaykyaw Sayadaw.