Seorang yogi hendaknya tidak bergerak dengan cepat. Ia harus bergerak secara perlahan dan stabil.
T: Bagaimana seharusnya Anda melakukan segala sesuatu?
Lakukan semuanya dengan perlahan dan stabil.
T: Bagaimana dan dengan bahasa seperti apa Anda seharusnya mencatat semua gerakan yang dilakukan?
Catat dengan cermat semua gerakan yang terlibat, dengan menggunakan bahasa sehari-hari.
The Good Guidance for Vipassanā Yogī by Ven: Mahāsī Sayādawji, General Objects.