Sesuai kebiasaan di Barat, bolehkah seseorang duduk di kursi untuk bermeditasi?
Menurut praktik di India, meditator sebaiknya duduk dengan posisi bersila (pallaṅ kaṃ ābhujitvā). Posisi ini memungkinkan meditator untuk bisa duduk diam dalam waktu yang lama. Sesuai dengan kebiasaan di Barat, seseorang juga boleh duduk di kursi untuk bermeditasi, tetapi bagian atas tubuh harus dijaga tetap tegak (ujuṃ kāyaṃ panidhāya). Ia tidak boleh membungkuk atau terlalu santai saat duduk karena energinya akan menjadi lemah. Ia juga tidak boleh duduk sambil bersandar. Batin hendaknya diarahkan pada objek meditasi (parimukhaṃ satiṃ upathapetvā).
--
“Mahasi_Abroad_1980” Practising Vipassana for About Five Minutes pg:6
The Good Guidance for Vipassanā Yogī by Ven: Mahāsī Sayādawji, Rising-Falling.