Apakah tujuan dari berlatih berganti-ganti satu jam duduk dan satu jam berjalan?
Terlalu banyak meditasi jalan cenderung membangkitkan lebih banyak energi tetapi lebih sedikit konsentrasi. Jadi, seorang yogi dijadwalkan untuk bermeditasi duduk dan jalan secara bergantian masing-masing satu jam. Dengan demikian, keseimbangan dapat dijaga antara konsentrasi dan energi.
--
“Sīlavanta Sutta” 2nd-edtn: 1978, pg-416
The Good Guidance for Vipassanā Yogī by Ven: Mahāsī Sayādawji, Rising-Falling.