Satipatthana Vipassana

Kapankah bahkan sensasi yang sangat tidak menyenangkan cenderung akan lenyap? Seorang yogi hendaknya tidak langsung menghentikan meditasinya saat mu…

"Ketika Dipa Ma pertama kali pindah ke kompleks apartemennya, kompleks itu sangatlah berisik dan sering terjadi pertengkaran, kerap kali terjad…

Seberapa Pentingnya Berlatih Meditasi Satipaṭṭhāna Vipassanā? (1C) Mengapa kita harus secepatnya membasmi sakkāyadiṭṭhi ? Oleh karena itu, hal yang …

Apa saja rintangan bagi konsentrasi dan cara-cara untuk mengatasinya? Kembali ke masa lalu, batin menjadi gelisah. Tidak memikirkan masa lalu, bati…

"Jangan berusaha membuat fenomena apa pun muncul atau lenyap. Tetapi pastikan Anda melihat mereka muncul dan lenyap. Menginginkan mereka muncul…

"Di akhir suatu retret, saya mengatakan kepada Dipa Ma betapa sulitnya bagi saya untuk kembali ke kehidupan sehari-hari karena saya tinggal di …

Jika seseorang sering kali mengubah posisi tubuhnya tanpa berusaha menanggung perasaan yang tidak menyenangkan, maka tidak akan ada ruang bagi k…

Jika kita menghadapi rasa sakit atau sesuatu yang tidak menyenangkan, mengapa kita harus mencatat semuanya dengan kesabaran dan ketekunan? Ada yogi y…

Seberapa Pentingnya Berlatih Meditasi Satipaṭṭhāna Vipassanā? (1B) Bagaimana kemelekatan terhadap diri muncul pada saat melihat? Mata beserta selur…

Salah satu yang kutipan paling berkesan dari Mahasi Sayadaw membuat kami merenungkannya dengan sungguh-sungguh: "Kita sangat beruntung bisa hid…

Seberapa Pentingnya Berlatih Meditasi Satipaṭṭhāna Vipassanā? (2A) Sebagai kelanjutan dari Ceramah Dhamma terakhir pada tanggal 20 Desember 2020, har…

Ketika murid-murid Dipa Ma di Kolkata merasa ragu akan diri mereka sendiri atau berpikir bahwa mereka tidak sanggup melakukan sesuatu dalam latihan …

Apa saja persiapan yang tepat untuk meditasi vipassanā ? Pada tahap awal, sebagian besar meditator hendaknya mulai berlatih dalam posisi duduk. Dem…

Sesuai kebiasaan di Barat, bolehkah seseorang duduk di kursi untuk bermeditasi? Menurut praktik di India, meditator sebaiknya duduk dengan posisi be…

Jika kita tidak bertahan terhadap ketidaknyamanan dan objek-objek yang tidak menyenangkan kemudian sering kali mengubah posisi tubuh kita dan melaku…

Mengambil air minum Jika ada keinginan untuk minum air, catat sebagai 'ingin minum'. Jika ada keinginan untuk bangkit, catat sebagai 'ing…

"Masing-masing dari kita memiliki kekuatan yang luar biasa. Kekuatan ini dapat digunakan untuk menolong diri kita sendiri dan juga menolong oran…

Seberapa Pentingnya Berlatih Meditasi Satipaṭṭhāna Vipassanā? (1A) Hari ini, tanggal 20 Desember 2020, saya ingin berbagi Satti Sutta dari Samyutta…

T-PN:01 - Jika kita menghadapi rasa sakit atau sesuatu yang tidak menyenangkan, mengapa kita harus mencatat semuanya dengan kesabaran dan ketekunan?…

Ketika Anda bermeditasi "kanan, kiri," apa yang Anda ketahui? Apakah pengetahuan yang tepat, pengetahuan yang benar? Ketika Anda bermeditas…

Apakah kita perlu memikirkan kembung dan kempis sebagai kata-kata? Arahkan batin Anda pada perut dan, ketika perut mengembang, catat dalam batin seba…

Michele McDonald bercerita pada Dipa Ma bahwa ada seorang musuh yang sangat menyulitkan dalam hidupnya. Dipa Ma menyarankan agar Michele bersujud di…

Jika napas menjadi sangat halus sehingga Anda tidak dapat merasakan kembung dan kempisnya perut dengan jelas, apa yang harus Anda lakukan? Jika napa…

13. Apa saja yang diperlukan untuk bersemayam dalam Kediaman Para Mulia, yang bercirikan pencapaian nibbāna dan pembebasan dari segala jenis pende…